लेख

लोगों के 97 प्रतिशत से अधिक उत्पादक बनना चाहते हैं? इसे तुरंत पढ़ें।

अल्ट्रा-उत्पादकता की कला यह जानना है कि 100 प्रतिशत प्रयास के साथ कैसे काम किया जाए, फिर 100 प्रतिशत प्रयास के साथ आराम करें।



यह मानवी प्रदर्शन मनोवैज्ञानिक एंडर्स एरिकसन का मतलब था जब उन्होंने कहा, 'जब आप 100 प्रतिशत, जब आप बंद होते हैं तो 100 प्रतिशत।' यह ईब-एंड-फ्लो वह है जो अल्ट्रा-उत्पादक कलाकारों को परिभाषित करता है, जिससे उन्हें लगातार प्रवाह की स्थिति में प्रवेश करने और समय के एक अंश में औसत व्यक्ति की तुलना में कहीं अधिक पूरा करने की अनुमति मिलती है। यदि आप अपने ऊर्जा उत्पादन को अधिकतम करना चाहते हैं, तो आपको यह सीखना होगा कि आपके द्वारा किए जाने पर अपने रिचार्जिंग को अधिकतम कैसे किया जाए।

आपके सर्वोत्तम कार्य की गुणवत्ता आपके गहनतम आराम की गुणवत्ता पर निर्भर करती है।





लेब्रोन जेम्स ने अपनी चैंपियनशिप टीम में सर्वश्रेष्ठ खिलाड़ी के रूप में अपना चौथा एनबीए खिताब जीता, एक उपलब्धि कई पंडितों को 35 साल की उम्र में असंभव माना जाता है।

लेब्रोन ने अपनी प्रतीत होने वाली-अलौकिक क्षमताओं और एक दैनिक, अति-सख्त कायाकल्प प्रक्रिया में स्थिरता का श्रेय दिया है। जब वह कोर्ट पर विश्व-स्तरीय स्तरों पर प्रदर्शन नहीं कर रहा है, तो उसके बाकी समय में एक “शामिल है” नींद की चौंका देने वाली मात्रा , 'कभी-कभी रात को 12 घंटे की नींद मिल रही है। वह भी एक में झपकी लेता है हाइपरबेरिक ऑक्सीजन चैंबर के रूप में वह देश भर में खेलों के लिए यात्रा करते हैं।


OPTAD-3

यह नहीं है कि ज्यादातर लोग कैसे काम करते हैं। कई लोग तत्परता की स्थिति में होते हैं, जो ईमेल का जवाब देने के लिए तैयार होते हैं, बैठक में जाते हैं, या जो कुछ भी वे अपने बॉस / सहकर्मियों के व्हाट्सएप पर करते हैं उसे छोड़ देते हैं।

लेकिन तत्परता की यह निरंतर स्थिति समाप्त हो रही है, जिससे न्यूनतम ऊर्जा वास्तव में गुणवत्ता के काम में आ जाती है। उत्पादक होने की उनकी क्षमता प्रत्येक मिनट के साथ कम हो जाती है जो वे 'कॉल' की प्रतीक्षा कर रहे हैं जो भी उनके ध्यान की आवश्यकता पर काम करते हैं। वे गुणवत्ता के काम का उत्पादन करने में सक्षम नहीं हैं, उन्हें काम का एक ऐसा शरीर बनाने से रोकते हैं जो उन्हें बाकी पैक से अलग करता है।

सौभाग्य से, आप अपने काम को अधिकतम करने के लिए अपने आप को स्थिति दे सकते हैं और बस कुछ सरल मोड़ के साथ आराम कर सकते हैं अधिक उत्पादक बनें 97 प्रतिशत लोगों की तुलना में। ऐसे।



^