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स्पीड रीडिंग: आज रात को सोने जाने से पहले आप कैसे पढ़ें

हम सभी एक दिन में और अधिक समय की कामना करते हैं। लेकिन हम उस प्रतिष्ठित लक्ष्य की ओर कैसे काम करते हैं?



हममें से कुछ ने सेट किया सख्त कार्यक्रम । हममें से कुछ आउटसोर्स कार्य और काम। हम में से कुछ नए, अधिक कुशल कौशल सीखने पर काम करते हैं।

स्पीड रीडिंग उन कौशलों में से एक है।





बेशक, पढ़ने की गति बढ़ाने के लिए सीखना आपको ज्ञान के सभी शक्तिशाली जादूगर में बदलने वाला नहीं है। लेकिन यह मर्जी अपने दिनों में उत्पादकता को बढ़ावा दें।

यह आपके पढ़ने के तरीके को बदलने के लिए कठिन लगता है, लेकिन कई गति पढ़ने की तकनीकें हैं जो आप अभी शुरू कर सकते हैं - और आज रात जब आप बिस्तर पर जाते हैं तो मूर्त परिणाम देखें।


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मुझे पता है, यह बनावटी लगता है। मेरी बात सुनो।

यह सब समझने के बारे में है कि हमारी आँखें और दिमाग कैसे काम करते हैं, और कुछ नियंत्रणों को प्राप्त करने के लिए कुछ सरल हैक्स का उपयोग करते हुए हम कभी भी यह नहीं जानते कि वे भी खो गए हैं।

मैंने खुद इन युक्तियों को आजमाया और मुझे इस बात पर सुखद आश्चर्य हुआ कि मैं कितनी तेजी से पढ़ पा रहा था।

इस लेख में, हम गति पढ़ने और कुछ मुख्य अवधारणाओं को नष्ट करने जा रहे हैं। फिर, हम आपको तेजी से पढ़ना शुरू करने में मदद करने के लिए चार चरणों को देखेंगे। हम कुछ अतिरिक्त युक्तियों को भी ध्यान में रखते हैं क्योंकि आप पढ़ने की गति को जारी रखते हैं।

ये रहा।

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स्पीड रीडिंग कैसे काम करता है?

जब हम पढ़ते हैं, तो हमारी आंखों और दिमाग के साथ और भी कुछ घटित होता है, जिसे हम महसूस कर सकते हैं। संक्षेप में, तेजी से पढ़ने के लिए आवश्यक है कि आप अपनी आंखों की गति और मानसिक विकर्षणों पर बेहतर नियंत्रण रखें।

इससे पहले कि हम उसमें उतरें, समझना जरूरी है saccadic आंख आंदोलनों। ये तब होते हैं जब आपकी आँखें विभिन्न निर्धारण बिंदुओं, या उन स्थानों के बीच कूदती हैं जहाँ वे ध्यान केंद्रित करते हैं।

saccadic आंख आंदोलनों

स्रोत

आमतौर पर, धीमे पाठकों के पास बहुत सी अतिरिक्त थकाऊ गतिविधियां होती हैं जो उनकी पढ़ने की गति को धीमा कर देती हैं। ये सचेत और अवचेतन हो सकते हैं, जिसका अर्थ है कि कभी-कभी आप उन्हें उद्देश्य पर करते हैं और कभी-कभी वे आपके बिना महसूस किए होते हैं।

संभावना है, यदि आपने पहले कभी पढ़ने की गति बढ़ाने की कोशिश नहीं की है, तो आप अपने पवित्र आंदोलनों के बारे में अधिक जागरूक होकर महत्वपूर्ण पढ़ने के समय को समाप्त कर सकते हैं।

'बुरी आदतें' जो आपको तोड़ने की जरूरत हैं

अपने प्रशिक्षण के 'पवित्र' आंदोलनों को और अधिक कुशल बनाने के लिए हमारे पथ पर, दो प्रकार की बुरी आदतें हैं जिन्हें हम तोड़ना चाहते हैं:

  1. प्रतिगमन: जानबूझकर वापस जा रहे हैं और उन चीजों को फिर से पढ़ रहे हैं जो आप पहले से पढ़ चुके हैं
  2. पीछे लंघन: जब आपकी आँखें अनजाने में पृष्ठ के अन्य भागों में जाती हैं, तो आमतौर पर फिर से पढ़ना

इन आदतों को संबोधित करने के बहुत सारे तरीके हैं, लेकिन हमारी मुख्य गति पढ़ने की तकनीक भौतिक वस्तुओं का उपयोग आपकी आंखों का मार्गदर्शन करने के लिए करेगी। आसान चीजें, जैसे कार्ड, पेन, या एक अच्छी राजभाषा ऊँगली।

एक बार जब आप इसे लटका देते हैं, तो आप इसे अपने दम पर कर पाएंगे।

डिस्क्लेमर: स्पीड रीडिंग इज़ अ सिल्वर बुलेट!

इस अफवाह के शिकार न हों कि पढ़ने की गति बढ़ाने के लिए सीखने से आपको 10 गुना अधिक सामग्री का उपभोग करने में मदद मिलेगी और वह संपूर्ण व्यक्ति बन जाएगा।

दिन के अंत में, आप जितनी तेज़ी से पढ़ते हैं, आपके पास उतनी ही कम समझ होती है - जिसका अर्थ है कि कम सामग्री जिसे आप वास्तव में अवशोषित कर पाएंगे और साथ चल पाएंगे।

इसलिए जब आपको अपनी पढ़ने की गति को बढ़ाने के लिए बहुत कुछ हासिल करना है, तो याद रखें कि यह चांदी की गोली नहीं है। वास्तव में जानकारी को बनाए रखने के लिए, आपको धीमी गति से रहना होगा।

गति पढ़ने की तकनीक के साथ प्रयोग करते रहें जब तक कि आप गति और प्रतिधारण के बीच सही संतुलन न बना लें। यह सभी के लिए अलग है और इसमें कुछ समय लगता है!

ऐप जो सभी सोशल मीडिया को जोड़ती है

आपको संभावना है कि आप प्रकाश पढ़ने के माध्यम से ज़िप करने में सक्षम हैं, लेकिन आपको अधिक जटिल या महत्वपूर्ण सामान के लिए धीमा करना होगा।

4 चरणों में तेजी से कैसे पढ़ें

अब अच्छे सामाग्री के लिए। आइए कुछ तेजी से पढ़ने की तकनीकों पर ध्यान दें जो आप अभी अपनी गति बढ़ाने के लिए उपयोग कर सकते हैं।

यहाँ आपको क्या चाहिए:

  • एक पुस्तक जो अपने आप ही सपाट हो जाती है, जब वह खुली होती है, जिससे विकर्षणों को कम किया जा सके। ऐसी पुस्तक खोजने का प्रयास करें, जिसमें बुलेट, चार्ट, या कॉलआउट बॉक्स जैसे विशेष प्रारूपण न हों। अभ्यास के लिए पाठ-भारी किताबें सबसे अच्छा काम करती हैं।
  • एक कलम या पेंसिल।
  • एक खाली नोट कार्ड या कागज का टुकड़ा।
  • एक कैलकुलेटर (यदि आप अपने सिर में कुछ त्वरित गणित करने के प्रशंसक नहीं हैं)।
  • एक टाइमर।

पढ़ने की गति की गति

इसका उपयोग करने दें टिम फेरिस के भयानक सुझाव

1. अपने शुरुआती दर को मापें

अपनी प्रगति का अनुमान लगाने का एकमात्र तरीका यह है कि आप दस्तावेज़ कहाँ से शुरू करें, है ना?

हमारा ट्रैकिंग मीट्रिक प्रति मिनट (WPM) शब्द होगा। अपने WPM को कैसे मापें

  • सबसे पहले, अपनी पुस्तक के पांच पृष्ठों पर शब्दों की संख्या का अनुमान लगाएं। पांच पंक्तियों में शब्दों की संख्या और एक पृष्ठ पर पंक्तियों की संख्या को गिनकर छोटी शुरुआत करें। यदि पाँच लाइनों में 50 शब्द हैं, तो औसतन 50/5 = 10 शब्द प्रति पंक्ति हैं।
  • फिर एक पृष्ठ पर लाइनों की संख्या से उस संख्या को गुणा करें। यदि किसी पृष्ठ पर ३० पंक्तियाँ हैं, तो प्रति पृष्ठ ३० x १० = ३०० शब्द हैं।
  • अब, अपने टाइमर को ठीक एक मिनट के लिए सेट करें और अपनी सामान्य गति से पढ़ें। इसे जबरदस्ती करने की कोशिश न करें - जब आप हर चीज को बनाए रखना चाहते हैं, तो केवल उस प्राकृतिक गति को पढ़ें जिसे आप पढ़ते हैं।

जब आपका मिनट खत्म हो जाता है, तो अपनी गणना का उपयोग करके यह पता करें कि आपने कितने शब्द पढ़े हैं।

यदि आप 30 पंक्तियाँ पढ़ते हैं, तो 30 x 10 = 300 WPM है।

2. प्रत्येक पृष्ठ पर मार्जिन ड्रा करें

एक अच्छा स्पीड रीडर बनने के लिए, आपको अपनी परिधीय दृष्टि का बेहतर उपयोग करने की आवश्यकता होगी। परिधीय दृष्टि से तात्पर्य है कि आप उस बिंदु के चारों ओर देखते हैं, जिस पर आपने ध्यान केंद्रित किया है या ठीक किया है।

उदाहरण के लिए, यदि आप अपने कंप्यूटर स्क्रीन के केंद्र को देखते हैं, तो आपको अभी भी यह पता नहीं है कि इसके आसपास क्या हो रहा है।

जब आप पढ़ते हैं, तो आप परिधीय दृष्टि का उपयोग करने में बेहतर होते हैं।

यही कारण है कि हम प्रत्येक पृष्ठ के बाईं और दाईं ओर ऊर्ध्वाधर मार्जिन आकर्षित करने जा रहे हैं, जो प्रत्येक पक्ष पर एक शब्द काट देता है। यह इस तरह दिखेगा:

ऊर्ध्वाधर मार्जिन

लक्ष्य केवल यह पढ़ना है कि बीच में क्या है। इस तरह, आप हर एक शब्द को पढ़ने में समय नहीं लगा रहे हैं। इसके बजाय, आपकी परिधीय दृष्टि आपको हाशिये के बाहर के शब्दों में जकड़ लेगी।

इस तरह से पांच या 10 पेज पढ़ने की कोशिश करें। यदि आपको यह लटका हुआ है, तो मार्जिन को बड़ा बनाने का प्रयास करें।

उन्हें हर तरफ दो-शब्द मार्जिन से टकराएं। फिर और भी ऊपर जाओ।

आखिरकार, आप पृष्ठ के मध्य के एक-तिहाई शब्दों को पढ़ने में सक्षम हो सकते हैं, जबकि अभी भी एक महत्वपूर्ण मात्रा में समझ रखते हैं।

3. अपनी गति और निर्धारण को बल देने के लिए एक कार्ड, पेन, या उंगली का उपयोग करें

ये गति पढ़ने के उपकरण दो कार्य करते हैं:

  • निर्धारण की संख्या को कम करने, या पृष्ठ पर अपनी आँखें उछाल कर सकते हैं
  • एक बाहरी गति निर्धारित करना जो आपको वापस आने या वापस छोड़ने की स्वतंत्रता के बजाय ट्रैक पर रहने के लिए मजबूर करता है

कार्ड तकनीक करने के लिए, अपना खाली कार्ड लें और उस पंक्ति के शीर्ष पर रखें जिसे आप वर्तमान में पढ़ रहे हैं। जैसा कि आप पढ़ते हैं, ऊपर की रेखा को कवर करने के लिए कार्ड को नीचे स्लाइड करें।

कैसे पढ़ने के लिए गति

यह आपको जानबूझकर या अवचेतन रूप से पढ़ने से रोकता है जो आप पहले से पढ़ रहे हैं। आपके पास आगे चार्ज करने के अलावा कोई विकल्प नहीं है!

उंगली या पेन तकनीक करने के लिए, आप जिस लाइन को पढ़ रहे हैं, उसके साथ अपनी उंगली या पेन (टोपी पर… अपनी किताब पर फिर से ड्रा न करें) चलाएं। स्थिर गति का उपयोग करें।

इस गति पढ़ने की तकनीक को 'ट्रैकर और पेसर' विधि कहा जाता है। यह आपको अपनी आँखों को बताते समय एक निश्चित गति रखने के लिए मजबूर करता है जहां ठीक करना है।

गति पढ़ने के उपकरण

यह तरीका मुझे जादू जैसा लगता है। मुझे महसूस नहीं हुआ कि मेरी आँखें एक पृष्ठ के आसपास कितनी छोड़ती हैं और उसने मुझे कितना धीमा पढ़ा।

4. अब जल्दी जाओ!

अब जब आपका मस्तिष्क स्थिर, कृत्रिम गति के लिए उपयोग किया जाता है, तो हम दांव लगाने वाले हैं।

अगला कदम उस बिंदु पर तेज़ी से जाना है जहाँ आप वास्तव में अपनी समझ का लगभग 10 प्रतिशत खोना शुरू कर रहे हैं।

यह जवाबी सहज ज्ञान युक्त है, लेकिन यह चतुर प्रशिक्षण है।

इसके बारे में इस तरह से सोचें: कहें कि आप इत्मीनान से चल रहे हैं। फिर, आपको जितनी जल्दी हो सके उतनी तेजी से स्प्रिंट करने की आवश्यकता है। यह सुपर भारी और असहज महसूस होगा।

लेकिन तब यदि आप एक जॉग के लिए धीमा हो जाते हैं, तो आप बहुत बेहतर महसूस करते हैं - यदि केवल इस तथ्य के लिए कि आप अब तक स्प्रिंट नहीं कर रहे हैं।

बहुत तेजी से पढ़ना एक समान अवधारणा है। अपने कम्फ़र्ट ज़ोन को धकेल कर, आप स्वाभाविक रूप से अपनी गति को बढ़ा देंगे, जब आप एक और अधिक आरामदायक गति पर वापस लौटेंगे

अपने ट्रैकर या पेसर की गति को थोड़ा बढ़ाकर बहुत तेजी से पढ़ने की कोशिश करें (जो, जैसा कि आप याद करते हैं, अगर आपकी उंगली या कलम)।

इसे पांच मिनट तक करें। फिर जो भी स्वाभाविक लगता है उसे वापस करें।

एक बार जब आप सामान्य हो जाएंगे तो अपने आप को समय दें। मुझे यकीन है कि आप पहले से अधिक तेज़ होंगे।

फास्टर पढ़ने के लिए और अधिक टिप्स

'सबवोकलाइजिंग' बंद करो

जब आप पढ़ रहे होते हैं तो शब्द आपके सिर में 'बोलने' के लिए होता है। यह स्वाभाविक रूप से हममें से बहुत से लोगों को आता है, जब हमने बच्चे होने पर ज़ोर से पढ़ना सीखा। बाद में जीवन में, हम हर समय पढ़ने के तरीके में विस्तार करते हैं।

पढ़ने की गति बढ़ाने का एक तरीका यह है कि आप उन्हें सुनने के बजाय शब्दों को देखकर काम करें।

यह पहली बार में थोड़ा सार है, लेकिन एक बार जब आप तेजी से पढ़ना शुरू करते हैं, तो आपके पास कोशिश करने और तोड़फोड़ करने का समय भी नहीं होता है।

जब आप पढ़ते हैं तो आप अपनी जीभ की नोक को मुंह की छत पर दबाकर इस प्रक्रिया को तेज कर सकते हैं। यह छोटा सा बदलाव आपको यह याद दिलाने में मदद कर सकता है कि आपको प्रत्येक शब्द नहीं सूझ रहा है।

व्यक्तिगत शब्दों के बजाय समूह पढ़ें

यह कुछ प्रशिक्षण लेगा, लेकिन बहुत सारे सामान्य शब्द समूह हैं जो प्रत्येक शब्द को पढ़ने पर अतिरिक्त समय लेते हैं।

कुछ उदाहरण निम्नलिखित हैं:

  • एक ज़माने में
  • संयुक्त राज्य अमरीका
  • विषयसूची
  • जा रहा हूँ
  • उसने / उसने कहा

मैं मीलों तक जा सकता था, लेकिन आपको अंदाजा है।

जैसा कि आप इनका सामना करते हैं और वाक्यांश को पहचानते हैं, उस वाक्यांश में शेष शब्दों को छोड़ दें। समय के साथ, आपका मस्तिष्क शब्दों को एक साथ समूहीकृत करने का आदी हो जाएगा और आपकी समय की बचत तेजी से बढ़ेगी।

एक पैरा के पहले और अंतिम वाक्य पढ़ें

एक और गति पढ़ने की तकनीक एक पैराग्राफ के पहले और अंतिम वाक्यों को पूरी तरह से पढ़ना है, फिर हम ऊपर वर्णित विधियों का उपयोग करके पैराग्राफ के बीच में स्किम करें।

यह काम करता है क्योंकि पहला वाक्य आमतौर पर पैराग्राफ के लिए चरण निर्धारित करता है। फिर अंतिम वाक्य उन विचारों और विचारों के लिए एक रैप-अप या सारांश है जो पेश किए गए और विस्तृत थे।

'प्रथम और अंतिम' प्रकाश या सूचनात्मक पढ़ने के लिए सबसे अच्छा उपयोग किया जाता है, क्योंकि आप अंदर की कुछ सामग्री को याद नहीं करेंगे। और हां, आपके द्वारा पढ़ी गई सामग्री का हर एक टुकड़ा इस तकनीक के लिए एक अच्छा मैच नहीं होगा।

गति पढ़ें

स्रोत

एक स्पष्ट सिर रखें

यह कहा, एह से आसान है? ध्यान केंद्रित रहना आपकी पढ़ने की गति को बेहतर बनाने के सबसे तेज़ तरीकों में से एक है - लेकिन यह जीवन में मास्टर करने के लिए सबसे कठिन चीजों में से एक है।

यदि आपके पास चुनने की क्षमता है, तो दिन के अपने सबसे अधिक उत्पादक और केंद्रित समय पर अपनी महत्वपूर्ण रीडिंग करें। मेरे लिए, यह सुबह है।

एक स्थान और वातावरण चुनें जो न्यूनतम रूप से विचलित करने वाला हो, जैसे कहीं शांत और शांत।

आप पढ़ते समय वाद्य संगीत सुनने का भी प्रयास कर सकते हैं। इसका एक दिलचस्प प्रभाव है: यह अपने आप को एक छोटी सी व्याकुलता देने जैसा है जो अंततः आपको अधिक ध्यान केंद्रित करने में मदद करता है।

सीखना कैसे एक चैंपियन की तरह गति को पढ़ने के लिए

पीछा करने लायक सभी चीजों की तरह, आपको प्रो स्पीड रीडर बनने से पहले कुछ अभ्यास करना होगा।

लेकिन अगर आप इस लेख में दिए गए चरणों और युक्तियों से गुजरे हैं, तो संभवत: आप पहले से ही कुछ छिपी हुई संभावनाओं को पूरा नहीं कर पाएंगे!

यदि आप बहुत अधिक पढ़ते हैं, तो अभ्यास करना भूल जाना आसान हो सकता है। मैं प्रत्येक दिन एक अनुस्मारक या एक निर्दिष्ट समय निर्धारित करने की सलाह देता हूं। इसके लिए लंबा होना जरूरी नहीं है - बस दिन में 15 मिनट का प्रयास करें और अपने तरीके से काम करें।

यह अविश्वसनीय है कि हमारा दिमाग कितना सक्षम है ... कभी-कभी, उन्हें बस कुछ अतिरिक्त मार्गदर्शन की आवश्यकता होती है। इसे रखें और आप दोगुनी या तिगुनी गति से पढ़ सकते हैं!

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