अत्यधिक प्रभावी लोगों की 7 आदतों का एक त्वरित सारांश

अपने 25 वर्षों के व्यवसाय, विश्वविद्यालयों, और संबंधों की सेटिंग्स में सफल व्यक्तियों के साथ काम करने के दौरान, स्टीफन कोवे ने पाया कि उच्च-प्राप्तियों को अक्सर शून्यता की भावना से ग्रस्त किया जाता था। यह समझने की कोशिश में क्यों, उन्होंने पिछले 200 वर्षों में लिखी गई कई आत्म-सुधार, स्व-सहायता और लोकप्रिय मनोविज्ञान की किताबें पढ़ीं। यह यहां था कि उन्होंने दो प्रकार की सफलता के बीच एक ऐतिहासिक विपरीत देखा।

प्रथम विश्व युद्ध से पहले, सफलता को चरित्र की नैतिकता के लिए जिम्मेदार ठहराया गया था। इसमें विनम्रता, निष्ठा, निष्ठा, साहस और न्याय जैसी विशेषताएं शामिल थीं। हालांकि, युद्ध के बाद, कोवे को 'व्यक्तित्व नैतिकता' के रूप में संदर्भित किया गया था। यहाँ, सफलता को व्यक्तित्व, सार्वजनिक छवि, व्यवहार और कौशल के कार्य के रूप में जिम्मेदार ठहराया गया था। फिर भी, ये सिर्फ उथले थे, त्वरित सफलताएं, जीवन के गहरे सिद्धांतों की अनदेखी।

कॉवी यह आपके चरित्र का तर्क देता है कि आपके व्यक्तित्व को नहीं बल्कि स्थायी सफलता प्राप्त करने के लिए खेती की जानी चाहिए। हम जो कहते हैं, उससे कहीं अधिक हम कहते हैं या करते हैं। 'चरित्र नैतिकता' सिद्धांतों की एक श्रृंखला पर आधारित है। कोवे का दावा है कि ये सिद्धांत स्व-स्पष्ट हैं और अधिकांश धार्मिक, सामाजिक और नैतिक प्रणालियों में निहित हैं। उनके पास सार्वभौमिक आवेदन है। जब आप सही सिद्धांतों को महत्व देते हैं, तो आप वास्तविकता को वैसा ही देखते हैं जैसा वह वास्तव में है। यह उनकी सर्वश्रेष्ठ पुस्तक की नींव है, अत्यधिक प्रभावी लोगों की 7 आदतें ।

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अत्यधिक प्रभावी लोगों के 7 आदतें क्या हैं?

कोवे की सात आदतें चरित्र के प्राथमिक सिद्धांतों से बनी हैं, जिन पर खुशी और सफलता आधारित है। अत्यधिक प्रभावी लोगों की 7 आदतें व्यक्तिगत और पारस्परिक प्रभावशीलता दोनों के लिए एक सिद्धांत-केंद्रित दृष्टिकोण रखता है। अपने व्यवहार और दृष्टिकोण की बाहरी अभिव्यक्तियों को बदलने पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय, इसका उद्देश्य आपके आंतरिक कोर, चरित्र और उद्देश्यों को अनुकूलित करना है।

इस पुस्तक की सात आदतें आपको निर्भरता की स्थिति से, स्वतंत्रता के लिए और अंत में अन्योन्याश्रित होने में मदद करेगी। जबकि समाज और अधिकांश सेल्फ-हेल्प बुक्स को मार्केट चैंपियन स्वतंत्रता पर सर्वोच्च उपलब्धि के रूप में मानते हैं, कोवे का तर्क है कि यह अन्योन्याश्रय है जो सबसे बड़ा परिणाम देता है।

अन्योन्याश्रय अधिक परिपक्व, उन्नत अवधारणा है। यह इस बात का ज्ञान देता है कि आप एक स्वतंत्र व्यक्ति हैं, लेकिन यह कि दूसरों के साथ काम करने से आपके खुद के काम करने की तुलना में अधिक परिणाम प्राप्त होंगे। अन्योन्याश्रितता के इस स्तर को प्राप्त करने के लिए, आपको पुस्तक में रखी गई सात आदतों में से प्रत्येक में खेती करनी चाहिए। सात आदतें इस प्रकार हैं:

1. सक्रिय होना
2. अंतिम लक्ष्य को ध्यान में रख कर शुरुआत करें
3. प्राथमिकता वाली बातें पहले करें
4. जीत / जीत सोचो
5. खुद को समझने से पहले, पहले समझने की कोशिश करो
6. तालमेल बनाना सीखें
7. आरी में धार लगाना

इस अत्यधिक प्रभावी लोगों की 7 आदतें पुस्तक सारांश इन आदतों में से प्रत्येक को देखेगा और आपको दिखाएगा कि आप जो भी हासिल करना चाहते हैं, उसमें अधिक सफल होने के लिए उन्हें कैसे कार्य में लगाया जाए।

आदत 1: सक्रिय रहें

एक प्रभावी व्यक्ति की पहली और सबसे मौलिक आदत सक्रिय होना है। सिर्फ पहल करने से ज्यादा, सक्रिय होने का मतलब है अपने जीवन की जिम्मेदारी लेना। नतीजतन, आप अपने व्यवहार को बाहरी कारकों जैसे परिस्थितियों पर दोष नहीं देते हैं, लेकिन यह आपके मूल्यों के आधार पर एक जागरूक विकल्प के हिस्से के रूप में है। जहां प्रतिक्रियाशील लोग भावनाओं से प्रेरित होते हैं, वहीं सक्रिय लोग मूल्यों से प्रेरित होते हैं।

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जबकि बाहरी कारकों में दर्द पैदा करने की क्षमता होती है, आपके आंतरिक चरित्र को क्षतिग्रस्त होने की आवश्यकता नहीं है। जो सबसे ज्यादा मायने रखता है वह यह है कि आप इन अनुभवों पर कैसे प्रतिक्रिया देते हैं सक्रिय व्यक्ति अपने प्रयासों को उन चीजों पर केंद्रित करते हैं जिन्हें वे बदल सकते हैं, जबकि प्रतिक्रियाशील लोग अपने जीवन के उन क्षेत्रों पर अपना ध्यान केंद्रित करते हैं जिनमें उनका कोई नियंत्रण नहीं है। वे पीड़ितों की भावनाओं के लिए बाहरी कारकों को दोषी ठहराते हुए नकारात्मक ऊर्जा का उपयोग करते हैं। यह बदले में, अन्य बलों को सदा के लिए उन्हें नियंत्रित करने का अधिकार देता है।

अपने आप को और दूसरों के लिए प्रतिबद्धताओं से चिपके रहने की आपकी क्षमता में स्पष्टता की स्पष्ट अभिव्यक्ति देखी जा सकती है। इसमें आत्म-सुधार और, विस्तार, व्यक्तिगत विकास द्वारा प्रतिबद्धता शामिल है। छोटे लक्ष्य निर्धारित करने और उनसे चिपके रहने से, आप धीरे-धीरे अपनी अखंडता को बढ़ाते हैं, जिससे आपके जीवन की जिम्मेदारी लेने की क्षमता बढ़ती है। कोवे एक 30-दिवसीय सक्रियता परीक्षण करने का सुझाव देता है जिसमें आप छोटी प्रतिबद्धताओं की एक श्रृंखला बनाते हैं और उनसे चिपके रहते हैं। निरीक्षण करें कि यह आपकी स्वयं की भावना को कैसे बदलता है।

आदत 2: मन में अंत के साथ शुरू करो

इस आदत को बेहतर ढंग से समझने के लिए, कोवे आपको अपने अंतिम संस्कार की कल्पना करने के लिए आमंत्रित करता है। वह आपको यह सोचने के लिए कहता है कि आप अपने प्रियजनों को कैसे याद रखना चाहेंगे, आप उन्हें अपनी उपलब्धियों के रूप में स्वीकार करना चाहेंगे, और यह विचार करेंगे कि आपने उनके जीवन में क्या अंतर किया है। इस विचार के प्रयोग में संलग्न होने से आपको अपने कुछ महत्वपूर्ण मूल्यों की पहचान करने में मदद मिलती है, जिन्हें आपके व्यवहार को कम करना चाहिए।

तदनुसार, आपके जीवन के प्रत्येक दिन को आपके जीवन के लिए समग्र दृष्टि में योगदान करना चाहिए। यह जानना कि आपके लिए क्या महत्वपूर्ण है, इसका मतलब है कि आप अपने जीवन को सबसे ज्यादा मायने रखते हैं। आदत दो में पुरानी स्क्रिप्ट की पहचान करना शामिल है जो आपको सबसे ज्यादा मायने रखता है, और जो आपके गहरे मूल्यों के साथ नए हैं, उन्हें लिख रहा है। इसका मतलब यह है कि, जब चुनौतियां आती हैं, तो आप उनसे लगातार और निष्ठा के साथ मिल सकते हैं, क्योंकि आपके मूल्य स्पष्ट हैं।

कोवी का कहना है कि सबसे प्रभावी तरीके से अंत को ध्यान में रखकर शुरू करना व्यक्तिगत मिशन स्टेटमेंट बनाना है। इसे निम्नलिखित पर ध्यान देना चाहिए:

• आप जो बनना चाहते हैं (चरित्र)
• आप क्या करना चाहते हैं (योगदान और उपलब्धियाँ)
• जिन मूल्यों पर ये दोनों चीजें आधारित हैं

समय में, आपका मिशन वक्तव्य आपका व्यक्तिगत संविधान बन जाएगा। यह वह आधार बन जाता है जिससे आप अपने जीवन में हर निर्णय लेते हैं। सिद्धांतों को अपने जीवन का केंद्र बनाकर, आप एक ठोस आधार बनाते हैं, जहाँ से पनपने के लिए। यह दर्शन के समान है रे डालियो ने अपनी पुस्तक में प्रस्तुत किया, सिद्धांतों । जैसे-जैसे सिद्धांत बाहरी कारकों पर निर्भर नहीं होते हैं, वे छूटते नहीं हैं। वे आपको कुछ समय के लिए कठिन होने के लिए पकड़ देते हैं। सिद्धांत-प्रधान जीवन के साथ, आप एक स्पष्ट, अधिक उद्देश्यपूर्ण विश्वदृष्टि अपना सकते हैं।

आदत 3: पहली चीजें पहले रखो

इस अध्याय को शुरू करने के लिए, कोवे आपको निम्नलिखित प्रश्नों के उत्तर देने के लिए कहता है:

1. आप नियमित रूप से ऐसा क्या कर सकते हैं, जो आप वर्तमान में नहीं कर रहे हैं, जिससे आपके व्यक्तिगत जीवन में सुधार होगा?
2. इसी तरह, आप अपने व्यवसाय या पेशेवर जीवन को बेहतर बनाने के लिए क्या कर सकते हैं?

जबकि आदत एक आपको यह महसूस करने के लिए प्रोत्साहित करती है कि आप अपने स्वयं के जीवन के प्रभारी हैं, और आदत दो कल्पना करने और अपने प्रमुख मूल्यों की पहचान करने की क्षमता पर आधारित है, आदत तीन इन दो आदतों का कार्यान्वयन है। यह स्वतंत्र इच्छा के माध्यम से प्रभावी आत्म-प्रबंधन के अभ्यास पर केंद्रित है। अपने आप को उपरोक्त प्रश्न पूछकर, आप जानते हैं कि आपके पास वर्तमान में अपने जीवन को बदलने की शक्ति है।

इस प्रकार, एक स्वतंत्र होने का मतलब होगा कि आप निर्णय लेने और उन पर अभिनय करने में सक्षम हैं। आप अपनी स्वतंत्र इच्छा का कितनी बार उपयोग करते हैं यह आपकी ईमानदारी पर निर्भर है। आपकी ईमानदारी इस बात का पर्याय है कि आप अपने आप को कितना महत्व देते हैं और आप अपनी प्रतिबद्धताओं को कितनी अच्छी तरह से निभाते हैं। इन प्रतिबद्धताओं को प्राथमिकता देने और सबसे महत्वपूर्ण चीजों को सबसे पहले रखने के साथ ही तीन चिंताओं को दूर करें। इसका मतलब यह है कि आपके मार्गदर्शक सिद्धांतों से मेल न खाने वाली चीजों के लिए कहने की क्षमता की खेती करना। आदत तीन के अनुसार अपने समय को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने के लिए, आपके कार्यों को निम्नलिखित का पालन करना चाहिए:

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1. उन्हें सिद्धांत-केंद्रित होना चाहिए।
2. उन्हें विवेक-निर्देशित होना चाहिए, जिसका अर्थ है कि वे आपको अपने जीवन को अपने मूल मूल्यों के अनुसार व्यवस्थित करने का अवसर देते हैं।
3. वे आपके प्रमुख मिशन को परिभाषित करते हैं, जिसमें आपके मूल्य और दीर्घकालिक लक्ष्य शामिल होते हैं।
4. वे आपके जीवन में संतुलन देते हैं।
5. उन्हें साप्ताहिक रूप से आयोजित किया जाता है, आवश्यकतानुसार दैनिक अनुकूलन।

इन पांचों बिंदुओं को एक साथ जोड़ने वाला सूत्र यह है कि ध्यान रिश्तों और परिणामों को बेहतर बनाने पर है, न कि अपने समय को अधिकतम करने पर। यह टिम फेरिस के साथ भावनाओं को साझा करता है, जो में 4-घंटे का कार्य सप्ताह , तर्क है कि समय प्रबंधन एक गहरी त्रुटिपूर्ण अवधारणा है ।

आदत 4: थिंक विन / विन

कोवे का तर्क है कि जीत / जीत एक तकनीक नहीं है, यह मानव बातचीत का एक दर्शन है। यह मन का एक फ्रेम है जो सभी संबंधितों के लिए एक पारस्परिक लाभ चाहता है। इसका मतलब है कि सभी समझौते या समाधान पारस्परिक रूप से लाभप्रद हैं, और सभी पक्ष परिणाम से संतुष्ट महसूस करते हैं। इस मानसिकता को अपनाने के लिए, जीवन को एक प्रतिस्पर्धा के रूप में एक सहकारी के रूप में देखा जाना चाहिए। नतीजतन, एक जीत / जीत से कम कुछ भी अन्योन्याश्रय की खोज के खिलाफ जाता है, जो भीतर संचालित होने के लिए सबसे कुशल राज्य है।

इसलिए, एक जीत / जीत मानसिकता को अपनाने के लिए, आपको पारस्परिक नेतृत्व की आदत डालनी चाहिए। इसमें निम्नलिखित लक्षणों में से प्रत्येक को दूसरों के साथ बातचीत करते समय शामिल करना शामिल है:

• आत्म जागरूकता
• कल्पना
• चेतना
• स्वतंत्र इच्छा

एक प्रभावी जीत / जीत नेता होने के लिए, कोवे का तर्क है कि आपको पांच स्वतंत्र आयाम अपनाने चाहिए:

1. चरित्र: यह वह आधार है जिस पर एक जीत / जीत मानसिकता बनाई जाती है, और इसका अर्थ है अखंडता, परिपक्वता और एक 'बहुतायत मानसिकता' के साथ कार्य करना (यानी, हर किसी के लिए बहुत कुछ है, एक व्यक्ति की सफलता आपके लिए खतरा नहीं है सफलता)।
2. संबंध: जीत / जीत समझौतों को प्राप्त करने के लिए विश्वास आवश्यक है। उच्च स्तर के भरोसे को बनाए रखने के लिए आपको अपने रिश्तों का पोषण करना चाहिए।
3. समझौते: इसका मतलब है कि इसमें शामिल दलों को वांछित परिणामों, दिशानिर्देशों, संसाधनों, जवाबदेही और परिणामों पर सहमत होना चाहिए।
4. विन / विन परफॉर्मेंस एग्रीमेंट्स और सपोर्टिव सिस्टम: एक सिस्टम के भीतर प्रदर्शन को मापने के लिए वांछित परिणामों के एक मानकीकृत, सहमत-सेट पर एक जीत / जीत मानसिकता का समर्थन कर सकते हैं।
5. प्रक्रियाएं: सभी प्रक्रियाओं को उत्पन्न होने के लिए जीत / जीत के समाधान की अनुमति देनी चाहिए।

आदत 5: पहले समझ लो, फिर समझो

यदि आप अपने पारस्परिक संबंधों में सुधार करना चाहते हैं, कोवे का तर्क है कि आपको खुद को समझने के प्रयास करने से पहले एक स्थिति को समझने का प्रयास करना चाहिए। स्पष्ट रूप से संवाद करने की क्षमता आपके समग्र प्रभाव के लिए आवश्यक है, क्योंकि यह सबसे महत्वपूर्ण कौशल है जिसे आप प्रशिक्षित कर सकते हैं। जब आप पढ़ना, लिखना और बोलना सीखते हैं, तो कोवे कहते हैं कि सुनने के कौशल को प्रशिक्षित करने के लिए थोड़ा ध्यान दिया जाता है।

यदि आपके सिद्धांत ठोस हैं, तो आप स्वाभाविक रूप से लोगों को जोड़-तोड़ करना चाहते हैं और उन्हें बिना किसी हेरफेर के सुनना चाहते हैं। नतीजतन, यह आपके चरित्र के माध्यम से होता है कि आप किस प्रकार के व्यक्ति को संचारित और संचारित करते हैं। इसके माध्यम से, लोग सहज रूप से विश्वास करने और आपके लिए खुलने के लिए आएंगे। जबकि अधिकांश लोग जवाब देने के इरादे से सुनते हैं, कुशल श्रोता समझने के इरादे से सुनेंगे। इसे एमाथिक सुनने के कौशल के रूप में जाना जाता है।

एक सहानुभूति श्रोता बोलने वाले व्यक्ति के संदर्भ के फ्रेम में आ सकता है। ऐसा करने से, वे दुनिया को वैसे ही देखते हैं जैसे वे करते हैं और चीजों को महसूस करते हैं जिस तरह से वे महसूस करते हैं। इसलिए, सहानुभूति सुनने से आपको वास्तविकता की स्पष्ट तस्वीर मिल सकती है। जब आप लोगों को उन्हें समझने के इरादे से सुनना शुरू करते हैं, तो आपको आश्चर्य होगा कि वे कितनी जल्दी खुलेंगे।

एक बार जब आपको लगता है कि आप स्थिति को समझ गए हैं, तो अगला कदम खुद को समझने के लिए है। इसके लिए साहस चाहिए। आपने अनुभवजन्य सुनने से जो सीखा है उसका उपयोग करके, आप अपने विचारों को अपने श्रोता के प्रतिमानों और चिंताओं के अनुसार संवाद कर सकते हैं। इससे आपके विचारों की विश्वसनीयता बढ़ती है, जैसा कि आप अपने दर्शकों के साथ उसी भाषा में बोल रहे होंगे।

आदत 6: Synergize

जब तालमेल पूरी तरह से काम कर रहा है, तो यह सहानुभूति संचार के साथ जीत / जीत समझौते तक पहुंचने की इच्छा को शामिल करता है। यह सिद्धांत-केंद्रित नेतृत्व का सार है। यह लोगों से महान शक्ति को एकजुट करता है और उन्मुक्त करता है, क्योंकि यह किरायेदार के आधार पर है कि संपूर्ण इसके भागों के योग से अधिक है। वास्तविक चुनौती अपने सामाजिक संबंधों में सहक्रियात्मक रचनात्मक सहयोग के सिद्धांतों को लागू करना है। कोवे का तर्क है कि सहक्रियाशील पारस्परिक समूह सहयोग के ऐसे उदाहरण अक्सर उपेक्षित होते हैं लेकिन आपके दैनिक जीवन का हिस्सा होना चाहिए।

इसके मूल में, तालमेल एक रचनात्मक प्रक्रिया है जिसमें भेद्यता, खुलेपन और संचार की आवश्यकता होती है। इसका मतलब है कि लोगों के समूह के बीच मानसिक, भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक अंतर को संतुलित करना और ऐसा करने में, समूह के सदस्यों के बीच विचार के नए प्रतिमानों का निर्माण करना। यह वह जगह है जहाँ रचनात्मकता को अधिकतम किया जाता है। सिनर्जी एक अन्योन्याश्रित वास्तविकता के रूप में प्रभावशीलता है। इसमें टीम वर्क, टीम बिल्डिंग और अन्य मनुष्यों के साथ एकता का निर्माण शामिल है।

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आदत 7: देखा को तेज करो

यह सातवीं आदत नवीकरण के चार आयामों के माध्यम से खुद को बढ़ाने के बारे में है:

1. शारीरिक: व्यायाम, पोषण और तनाव प्रबंधन। इसका मतलब है आपके शारीरिक शरीर की देखभाल करना, सही भोजन करना, पर्याप्त नींद लेना और नियमित व्यायाम करना।
2. सामाजिक / भावनात्मक: सेवा, सहानुभूति, तालमेल और आंतरिक सुरक्षा। यह आपको सुरक्षा और अर्थ की भावना प्रदान करता है।
3. आध्यात्मिक: मूल्य स्पष्टीकरण और प्रतिबद्धता, अध्ययन, और ध्यान। अपने जीवन के इस क्षेत्र पर ध्यान केंद्रित करने में, आप अपने केंद्र और अपने आंतरिक मूल्य प्रणाली के करीब पहुंच जाते हैं।
4. मानसिक: पढ़ना, कल्पना करना, योजना बनाना और लिखना। खुद को लगातार शिक्षित करने का मतलब है अपने दिमाग का विस्तार करना। यह प्रभावशीलता के लिए आवश्यक है।

नियमित रूप से और लगातार इन सभी प्रेरणाओं को व्यक्त करने और व्यायाम करने का अर्थ है 'आरी को तेज करना'। यह आपके जीवन में सबसे महत्वपूर्ण निवेश है, जैसा कि आप अपने प्रदर्शन का साधन हैं। बैलेंस के साथ प्रत्येक क्षेत्र में जाना आवश्यक है, क्योंकि एक क्षेत्र में अधिकता का मतलब दूसरे की उपेक्षा करना है।

हालांकि, अपने आरा को एक आयाम में तेज करने का एक सकारात्मक प्रभाव यह है कि इसका दूसरे में सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, क्योंकि उनका संबंध असंबंधित है। उदाहरण के लिए, अपने शारीरिक स्वास्थ्य पर ध्यान केंद्रित करके, आप अनजाने में अपने मानसिक स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं। यह, बदले में, वृद्धि और परिवर्तन का एक ऊपर की ओर सर्पिल बनाता है जो आपको तेजी से आत्म-जागरूक बनने में मदद करता है। सर्पिल को ऊपर ले जाने का मतलब है कि आपको सीखना चाहिए, कमिट करना चाहिए, और तेजी से अधिक करना चाहिए जैसे ही आप ऊपर की ओर बढ़ते हैं और उत्तरोत्तर एक अधिक कुशल व्यक्ति बन जाते हैं।

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