इसे मोड़ मत लो - मानसिक और भावनात्मक क्रूरता वैकल्पिक नहीं है। आपको अपने पहले वर्ष में अपने नए व्यवसाय को जारी रखने और बनाने की आवश्यकता है। सच तो यह है-यदि आप आने वाली चुनौतियों के लिए तैयार नहीं हैं तो आप संघर्ष करेंगे उद्यमिता । और मुझ पर भरोसा रखो, वे आएंगे। कई उद्यमियों के सफल न होने का एक कारण है, और यह हमेशा अप्रभावी विपणन या खराब उत्पाद के रूप में सरल नहीं है। यह नीचता, धैर्य और भावनात्मक बुद्धिमत्ता गुणों के लिए नीचे आता है जो आपको आगे बढ़ने और जीत और चुनौतियों को संभालने के लिए तैयार करते हैं।
जब मैंने पहली बार कई साल पहले अपना व्यवसाय शुरू किया था, तो मुझे नहीं पता था कि डाउन टाइम कितना चुनौतीपूर्ण होगा। कोई सुरक्षा जाल नहीं है। और वहाँ हमेशा कोई आपको बताने के लिए नहीं है, 'सब कुछ ठीक है।' लेकिन कोशिश करने और प्रगति करने के लिए पुरस्कार हमेशा प्रयास के लायक हैं। सफलता आपके नियंत्रण में है। लचीलापन का मतलब है हर दिन अपने सपने की ओर बिना रुके या रुके आगे बढ़ना। हर मिनट की तरह महसूस किए बिना बेहतर होने के बारे में एक उत्कृष्ट कृति की आवश्यकता है।
पूर्व नेवी सील एरिक ग्रीटेंस ने अपनी न्यूयॉर्क टाइम्स की बेस्टसेलिंग बुक में लिखा है, लचीलाता :
'आपको यह जानने की ज़रूरत नहीं है कि जो दिखता है, वही सही है। बेहतर आपका असर है। बेहतर आपको सही दिशा में इंगित करने के लिए पर्याप्त है। ”
जहां फेसबुक पर समाचार फ़ीड है
इसके बारे में सोचो-एक उद्यमी सपना अपने आप में उत्कृष्टता के लिए प्रतिबद्धता की शपथ पर हस्ताक्षर करने जैसा है। यह प्रतिबद्धता आपकी दृष्टि का अनुसरण करने और डर, विश्वासों को सीमित करने और चिंता करने के लिए मना करके प्रत्येक दिन अपना सर्वश्रेष्ठ लाने की है।
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अपने आंतरिक प्रेरणा को बढ़ाने और निरंतर विकास के लिए प्रयास करते हुए, आप नए ग्राहकों को प्राप्त करने की तलाश में शुष्क अवधि, संदेह और प्रतिकूलता पर वापस धक्का देते हैं। उसी तरह से आपको चाहिए व्यापार की योजना और विपणन रणनीति, आपको एक उद्यमी के रूप में एक स्व-देखभाल रणनीति की आवश्यकता है।
सेठ गोडिन कहता है , 'यदि यह आपको आगे नहीं बढ़ाता है, तो संकोच करें। शॉर्ट रन हमेशा जरूरी लगता है और एक ऐसा पल जहां समझौता उचित लगता है। लेकिन लंबे समय में, यह अच्छी बात है कि हमें याद नहीं है। ”
ऐसे समय-वासियों को ना कहने के लिए तैयार रहें जो आपको मानसिक और भावनात्मक रूप से खत्म कर देंगे। मैं अनावश्यक फोन कॉल, ईमेल और बिक्री कॉल के बारे में बात कर रहा हूं जो आपको लाभ नहीं पहुंचाते हैं और निश्चित रूप से आपके लक्ष्यों के साथ संरेखित नहीं करते हैं। अपनी क्षमता को समझकर और इस तक पहुंचने के लिए आप क्या कर सकते हैं, आप बेहतर ढंग से प्रतिकूलता और भय से निपटने में सक्षम हैं। यदि आप किसी चीज़ पर आरंभ करने जा रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि आपने अपना गृहकार्य कर लिया है और इसे उचित मूल्यांकन दिया है। शुरुआत से ज्यादा बुरा कुछ नहीं है, झिझक, और निराशा में अपने हाथ फेंकना। यह फिर से कोशिश करने के लिए अस्वीकृति और एक अनिच्छा की ओर जाता है।
स्मार्ट निर्णय लेना महत्वपूर्ण है जो आपकी भावना को सशक्त बनाता है और आपकी मानसिकता को विकास और सुधार की ओर अग्रसर करता है। मैंने पाया है कि विशेष रूप से पाँच बाधाएँ हैं जो एक उद्यमी सपने को पूरी तरह से पटरी से उतार सकती हैं।
पोस्ट सामग्री
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तनाव
तनाव बहुत सी चीजों का संचय है जो हमारे दिमाग को बादलता है और जो सही है उसके बारे में हमारे फैसले को प्रभावित करता है। एक समय में केवल कुछ चुनिंदा चीजों को प्राप्त करने पर ध्यान केंद्रित करने से आप इतना बेहतर क्यों हैं। अपने आप को बहुत दूर तक न फैलाएं, या आप अफसोस के साथ रहेंगे। दूसरों को सौंपना सीखें और अपनी ऊर्जा पर ध्यान केंद्रित करें जो सबसे ज्यादा मायने रखता है।
तनाव आपके शारीरिक, मानसिक, आध्यात्मिक और भावनात्मक स्वास्थ्य के लिए एक हत्यारा है। शारीरिक रूप से - हम हैं अभिभूत और हमारी कसरत में टूटने की संभावना कम है। हार्ट रेसिंग और मांसपेशियां थक जाती हैं, इससे हमारा मानसिक स्वास्थ्य प्रभावित हो सकता है। हम खुद पर विश्वास करने की कम संभावना रखते हैं, आत्मविश्वास रखते हैं, और जब हम जोर देते हैं तो पहल करना चाहते हैं। हम ध्यान भटकाते हैं और हम शिथिलता पाते हैं। आध्यात्मिक रूप से - प्रतिबिंब में और ध्यान के लिए शांत समय खोजने जैसी चीजें हैं जिनकी हमें आवश्यकता है, लेकिन तनाव का वजन हमें भावनात्मक रूप से चिंता, संदेह और आत्म-दया जैसी चीजों के लिए प्रभावित करता है।
तनाव के कारण आपको नींद कम हो सकती है और अगले दिन कम उत्पादक समाप्त हो सकता है। मेरा विश्वास मत करो दुनिया के सबसे से पूछो सफल उद्यमी ।
'ज्यादातर, जैसा कि हम में से कोई भी हमारे जीवन के माध्यम से जाता है, हमें प्रति दिन हमारे द्वारा किए जाने वाले निर्णयों की संख्या को अधिकतम करने की आवश्यकता नहीं है' बेजोस बताते हैं । “बड़ी संख्या में निर्णय लेने से ज्यादा महत्वपूर्ण है अच्छी तरह से महत्वपूर्ण निर्णय लेना। यदि आप अपनी नींद कम करते हैं, तो आपको अतिरिक्त hours उत्पादक ’घंटे मिल सकते हैं, लेकिन यह उत्पादकता एक भ्रम हो सकता है।”
तनाव कोई मज़ाक नहीं है और यह हमेशा आपके सपने को प्राप्त करने के लिए एक प्रमुख बाधा के रूप में ध्यान रखने योग्य है। मेयो क्लिनिक अनिश्चितता और आंतरिक और बाहरी तनाव कारकों के बारे में विशेष रूप से बातचीत जो आपको धीमा कर सकती है। याद रखें, तनाव आंतरिक तनाव के प्रमुख कारणों में विश्वास को सीमित करता है। आइए देखें कि विश्वास को सीमित करने का क्या मतलब है।
विश्वासों को सीमित करना
मान्यताओं को सीमित करने से पहले आप अपने पटरियों में बंद हो जाते हैं। यह आपके द्वारा मन में खेली जाने वाली आत्म-चर्चा है जो आपको किसी भी सार्थक सपने के बारे में बताती है और आपको प्रभावित करती है। इससे भी बदतर, यह वह है जो आप उन लोगों से संवाद करते हैं जिनका कंपाउंडिंग प्रभाव है। जो आप मानते हैं वह वही हो जाता है जो आप कहते हैं, सोचते हैं, और करते हैं। यदि आप सकारात्मक परिणाम प्राप्त करने की अपेक्षा करते हैं, तो आपको अपने जीवन पर सकारात्मक पुष्टि करनी चाहिए।
मेरे प्रकाशक ने मुझे अपनी सबसे हाल की किताब लिखने के लिए चार महीने की समय सीमा दी। पहली चीज जो मैंने की थी, वह अंतिम परिणाम की कल्पना थी और प्रत्येक दिन मैंने खुद से कहा कि मैं यह कर सकता हूं। यह दृश्य अपने आप में एक अविश्वसनीय रूप से सशक्त विश्वास बन गया। इस विश्वास ने मुझे एक तंग समय सीमा के अंत तक पहुंचने में सक्षम किया। विश्वास के बिना यह संभव था, मैं इसे हासिल नहीं कर सकता था। यदि आपको विश्वास नहीं है कि आप ऐसा कर सकते हैं, तो आपने सफलता के लिए एक प्रमुख बाधा खड़ी कर दी है।
चिंता
प्रतिबिंब के लिए एक कदम वापस लेना और अपनी भावनाओं को संसाधित करना अनिवार्य है। चिंता को प्रस्तुत करने वाले महत्वपूर्ण अवरोध को दूर करने के लिए गति और सकारात्मक ऊर्जा बनाए रखने के लिए यह प्रतिबिंब और डीकंप्रेस करने की क्षमता आवश्यक है।
आप अधिक विश्राम गतिविधियों में मिश्रण कर सकते हैं। डॉ। कोर्नेलिया क्रेमेंस कहते हैं हार्वर्ड स्वास्थ्य प्रकाशन : “योग, चीगोंग और ध्यान जैसे मन-शरीर प्रशिक्षण को शामिल करें। 'जो कुछ भी आपके शरीर और दिमाग को धीमा करता है, वह चिंता को प्रबंधित करने और इसे बनाए रखने में मदद कर सकता है।'
चिंता आएगी और जाएगी। यह वास्तव में नीचे आता है कि हम इसे कितनी अच्छी तरह से प्रबंधित कर सकते हैं। चीजों को धीमा करें और ताजी हवा पाने के लिए ध्यान और ब्रेक जैसी चीजों में मिलाएं। तुम इसके लायक हो।
निम्नलिखित में से कौन व्यापार द्वारा उपयोग की जाने वाली शीर्ष चार सोशल नेटवर्किंग साइटों में से एक नहीं है?
डर
आइए इसका सामना करें, डर हम सभी के लिए आता है। चाहे वह हमारा आत्म-सम्मान हो या केवल 'क्या मैं पर्याप्त धन कमा सकता हूं?' प्रश्न जो सभी के मन को पार करता है, हमेशा व्यवहार्य, वैध भय होते हैं। यह हमारी भावनाओं को समझने के लिए आत्म-जागरूकता बनाए रखकर हमारे लाभ के लिए भावनात्मक बुद्धिमत्ता का उपयोग करने के बारे में है। हमें एक योजना पर टिकना चाहिए और ऐसे लक्ष्य निर्धारित करने चाहिए जो समय के अनुसार निर्देशित हों। ऐसा करने से, हमें भावनाओं को कम करने की संभावना है जो हमें दृढ़ता से संदेह और संदेह की ओर ले जाती हैं।
जैसा कि हम देखते हैं HBR के इस लेख में : 'भावनात्मक आत्म-जागरूकता एक कौशल है जिसे सीखा जा सकता है, और इसमें भावनाओं और मनोदशाओं के माध्यम से चेतना पर घुसपैठ करने वाले भावनाओं के संकेतों के बारे में जागरूक होना, विचारों पर उनके प्रभाव की आशंका, और निर्णय और कार्रवाई पर उनके प्रभावों को सीमित करने के लिए इस जागरूकता का उपयोग करना शामिल है। '
डर को देखने के लिए तैयार रहें कि यह क्या है। यदि आप खुद को नकारात्मक सोच और चिंता का शिकार होने देते हैं तो यह केवल एक बाधा है।
इंपोस्टर सिंड्रोम
के साथ शुरू करते हैं यह क्या है :एक मनोवैज्ञानिक पैटर्न जिसमें कोई व्यक्ति अपनी उपलब्धियों या प्रतिभा पर संदेह करता है और 'धोखाधड़ी' के रूप में उजागर होने का लगातार आंतरिक भय है।
इम्पोस्टोर सिंड्रोम संदेह है गुणा किया हुआ । सफल, महत्वाकांक्षी लोगों के लिए यह असामान्य नहीं है कि वे वास्तविक उपलब्धि का स्वाद चखने से पहले इस तरह महसूस करें। मैंने सफल लोगों का अध्ययन करने और अपनी पुस्तक अनुसंधान के लिए उनका साक्षात्कार करने में सीखा है कि प्रत्येक सफल व्यक्ति को कुछ हद तक नपुंसक सिंड्रोम का अनुभव होता है। अपने आप को याद दिलाते रहें कि आप क्या अच्छा करते हैं और आपकी उपलब्धियों के बारे में सकारात्मक पुष्टि करते हैं और वे क्या बनेंगे।
समाधान
आपने बाधाओं को देखा है। इनमें से प्रत्येक का मुकाबला करने के पांच तरीके यहां दिए गए हैं।
मेरी टाइमलाइन पर एक टिप्पणी पोस्ट करने और मेरे न्यूज़फ़ीड पर पोस्ट करने के बीच क्या अंतर है?
अपनी नज़रें पुरस्कार पर रखो
अपनी दृष्टि और सफलता की परिभाषा को अपने दिमाग में हर दिन अपने और दूसरों के लिए संचार करके, और अपने मन को पुनर्जीवित करने के लिए स्फूर्तिदायक विचार लिखकर खेलें। यह, बदले में, आप क्या कर रहे हैं के लिए प्रतिज्ञान और आशा प्रदान करता है। जब आप जो हासिल करना चाहते हैं उसके अंतिम परिणाम के साथ शुरू करते हैं, तो यह प्रक्रिया पर ध्यान केंद्रित करना आसान बनाता है। जब आप प्रतिबद्ध होते हैं, कार्रवाई करते हैं, और व्यर्थ समय को कम करते हैं, तो आप तनाव को दूर कर रहे हैं।
शीघ्र जीत
प्रत्येक दिन 'त्वरित जीत' बनाएं और आप अपने आप को लक्ष्य प्राप्त करने और गति के निर्माण में पाएंगे। उच्च लक्ष्य निर्धारित करने और बुलंद लक्ष्यों को निर्धारित करने में सच्चाई है, लेकिन प्राप्त कार्यों को स्थापित करने में भी शक्ति है जो आप जानते हैं कि आप कुछ प्रयास के साथ दस्तक दे सकते हैं। कभी-कभी, जब हम उन लक्ष्यों को पूरा करने के लिए कड़ी मेहनत करते हैं, जिनकी समयसीमा लंबी होती है, तो दिन-प्रतिदिन बहुत ही कठिन अनुभव हो सकता है। जबकि दीर्घकालिक लक्ष्य रखना महत्वपूर्ण है, ऐसे कार्यों को उत्पन्न करना और भी अधिक महत्वपूर्ण है जिन्हें आप मानसिक थकान के लिए अपनी सूची को 'चेक ऑफ' कर सकते हैं।
सफलता की कहानियां
अध्ययन सफलता की कहानियां उनमें से जो आपके माध्यम से पहले आए हैं जैसे:
- पॉडकास्ट
- वेबदैनिकी डाक
- जीवनी
- वीडियो
- पहले-पहल बातचीत का लाभ सोशल मीडिया उपकरण और आपका नेटवर्क।
- आप किसी ऐसे उद्यमी के उत्पाद को खरीदने में भी सक्षम हो सकते हैं जिसकी आप प्रशंसा करते हैं या किसी सार्वजनिक कंपनी में शेयरधारक बनते हैं। आपके द्वारा प्रशंसा किए जाने वाले महानों से जुड़ने के अवसर हैं।
आप प्रेरणा पा सकते हैं, निश्चित रूप से, लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात, आप व्यावहारिक मार्गदर्शन और दिशा पा सकते हैं जो आपके रास्ते में खड़े किसी भी अवरोध को दूर करने में आपकी मदद करेगा।
अपने डर को अलग करें और मूल कारण पर जाएं
भावनात्मक बुद्धिमत्ता का एक निश्चित संकेत समझने के लिए आपके विश्लेषणात्मक दिमाग का उपयोग कर रहा है क्यों आप भयभीत महसूस करते हैं, फिर इसे संबोधित करने के तरीके के आसपास कार्रवाई करें। कुछ उदाहरणों में, इसका मतलब यह हो सकता है कि यह जो है उसके लिए डर को स्वीकार करना। डर के अच्छे प्रकार हैं! डर आपको आश्चर्यजनक चीजें करने के लिए प्रेरित कर सकता है। लेकिन कई बार डर हमें अपंग बना सकता है। समझना इतना महत्वपूर्ण क्यों है। यह हो सकता था:
- असफलता का डर
- दूसरे क्या सोचते हैं, इसका डर
- इतना सफल होने के डर से कि आप नहीं जानते कि आगे क्या करना है
इस मामले में स्पष्ट हो। फिर, आप इसे घूर सकते हैं और इसे प्रतिबिंब, जर्नलिंग, बदलती आदतों या साथी उद्यमियों के साथ अपने संघर्षों पर चर्चा करने के माध्यम से जीत सकते हैं।
आत्म-सहानुभूति और पोषण प्रतिक्रिया
खुद के प्रति दयालु रहें और दूसरों को आपसे प्रतिक्रियात्मक प्रतिक्रिया देने के लिए कहें। यह अधिकतम उत्पादकता और प्रेरणा के लिए आपकी मानसिकता को बहाल करेगा। दूसरों से प्रतिक्रिया प्राप्त करने के बारे में मत समझिए। काफी हद तक सफल कंपनियों के पुरस्कार और मान्यता कार्यक्रम हैं, आपको अपने आसपास के लोगों से सकारात्मक प्रतिक्रिया के साथ पुरस्कृत और मान्यता प्राप्त महसूस करने की आवश्यकता है। महान नेता और उद्यमी उन लोगों से प्रतिक्रिया चाहते हैं, जिन पर उन्हें भरोसा है। अपनी अगली कार्रवाई को उत्प्रेरित करने के लिए सत्य की तलाश करने और प्रतिक्रिया का उपयोग करने के लिए प्रतिबद्ध रहें।
विचार का समापन
अधिकांश लोग एक सफल उद्यमी उद्यम के लिए संभावित बाधाओं के बारे में नहीं सोचते हैं जब तक कि उन्होंने शुरू नहीं किया। दूसरों के अनुभवों को इकट्ठा करके और संभावित चुनौतियों और प्रतिकूलताओं को समझते हुए जितना संभव हो उतना तैयार रहें कर सकते हैं अपने रास्ते आओ। दुनिया के सबसे सफल उद्यमी अपने मानसिक और भावनात्मक कल्याण के लिए महत्वपूर्ण बाधाओं से मुक्त नहीं होते हैं। विशेष रूप से अब, बहुत अधिक दूरस्थ दुनिया में, आपके पास एक आत्म-देखभाल आहार होना चाहिए जो आपको सफलता के लिए स्थापित करे। जागरूकता की शुरुआत है। प्रबंधन वह है जहां आप एक उद्यमी के रूप में आत्म-नियंत्रण और अनुशासन प्राप्त करने में जीत के लिए जाते हैं। यह वही है जो सफल उद्यमी प्रत्येक दिन जानते हैं और अभ्यास करते हैं।
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