लेख

फोकस के चार साधारण क्षेत्र आपकी मदद करने के लिए एक असाधारण दिन है

मैं पूरी तरह से औसत हूं। हालाँकि जब मैंने आज सुबह बिस्तर बनाया, तो मेरी पत्नी ने कहा कि 'उसे केवल इसे थोड़ा ठीक करना था,' इसलिए चीजें दिख रही हैं।



लोग ऐसे ब्लॉग पोस्ट लिखते हैं जो कहते हैं, 'यदि मैं यह कर सकता हूं, तो आप कर सकते हैं!' सवाल में 'यह' अक्सर एक NYT सबसे ज्यादा बिकने वाली किताब है, एक ऑनलाइन ऑनलाइन, या एक बड़े पैमाने पर टेड बात । वे चीजें अक्सर पहुंच से बाहर महसूस होती हैं, भले ही मैं उन्हें एक 'साधारण आदमी' से पढ़ रहा हूं।

मैंने कुछ असाधारण चीजें की हैं, लेकिन मैं उन्हें अक्सर भूल जाता हूं। प्रोफ़ाइल बायोस और ब्लब्स के लिए धन्यवाद।





दीर्घकालिक उपलब्धियों पर ध्यान देना कठिन है। यह बहुत मजेदार नहीं है। मेरे पास बहुत अच्छा दिन है सप्ताह और महीने कठिन हैं, लेकिन मैं 24 घंटे संभाल सकता हूं।

सरासर गूंगा भाग्य, असाधारण कुछ भी पूरा करने के लिए सड़क बस अच्छे दिनों की एक श्रृंखला है। महीनों में आप कहां हो सकते हैं, इसका सपना देखने के बजाय, क्यों नहीं, इसके बजाय, अपनी मुट्ठी में समय की एकमात्र वृद्धि से निपटें-एक दिन।


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मेरे एकल दिन चार स्तंभों पर केंद्रित हैं।

इसे करने के लिए किसी और की प्रतीक्षा न करें। अपने आप को किराए पर लें और शॉट्स को कॉल करना शुरू करें।

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आस्था

अधिकांश लोग 'विश्वास' शब्द सुनते हैं और केवल पूंजी-एफ 'विश्वास' के बारे में सोचते हैं। हालांकि यह महत्वपूर्ण है, लोअरकेस की उपेक्षा 'विश्वास' एक गलती है। विश्वास पक्ष की बात है आशा की । यदि आप एक असाधारण जीवन होने का मौका चाहते हैं, तो दोनों को पकड़ना महत्वपूर्ण है।

विश्वास कहता है: 'इससे बेहतर जीवन अभी हो सकता है।' यह मानने से इनकार करना कि कठिन जीवन है।

बिना आशा के विश्वास अच्छी बात है। इसका मतलब है कि आप एक अद्भुत समर्थक होंगे। मुझे अभी तक एक ऐसे व्यक्ति को ढूंढना है जिसे किसी को उन पर विश्वास करने की आवश्यकता नहीं है। लेकिन विश्वास के बिना आशा रखना असंभव है। आशा एक दृष्टि डालती है। आस्था इसे वास्तविक बनाती है।

लोग विश्वास के बारे में बात करते हैं जैसे कि आप इसे सड़क के किनारे पर पाते हैं। सच नहीं। आप अपना विश्वास बढ़ा सकते हैं। ऐसा करने का सबसे तेज़ तरीका यह है कि आप खुद के प्रति कमिटमेंट रखें। 'टिनी' यहाँ का प्रमुख शब्द है। कहते हैं कि आप 6 बजे उठने वाले हैं। 6:30 के बजाय, और फिर वास्तव में ऐसा करते हैं। सुबह आधा मील चलने के लिए प्रतिबद्ध हैं, और फिर ऐसा करें।

यदि आपको किसी और चीज पर विश्वास नहीं हो सकता है, तो आप पर विश्वास रखें।

स्वास्थ्य

फिटनेस ट्रैकर छवि

आपके पास इस जीवन के माध्यम से प्राप्त करने के लिए हड्डियों और अंगों की एक बोरी है। आप इसे यथासंभव क्यों नहीं व्यवहार करना चाहेंगे?

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यदि आप मेरी तरह हैं, तो आप 'फिटनेस' शब्द सुनते हैं और कुछ फट डूबी दीवारों पर चढ़ने या एक घंटे में 1,000 पुशअप करने की कल्पना करते हैं। 20 साल की उम्र में यह मेरे लिए दिलचस्प था। 30 साल की उम्र में, मैं व्यावहारिक फिटनेस के लिए तैयार हो गया। सौभाग्य से, व्यावहारिक फिटनेस बहुत आसान है। कोई भी व्यावहारिक रूप से फिट हो सकता है।

इस तरह दिखता है प्रैक्टिकल फिटनेस:

  • जितनी बार संभव हो अपनी नाक के माध्यम से गहराई से साँस लें।
  • अपने दिन में से 20 मिनट निकालें और एक मील पैदल चलें।
  • जब भी आपको फोन कॉल आए, खड़े हो जाएं और कमरे में घूमें।
  • एक कीवी खाओ (यह है) स्वास्थ्य लाभ के साथ भरी हुई और एक केले से बेहतर स्वाद)।

यद्यपि आपका शरीर आपके मस्तिष्क से संकेत लेता है, लेकिन विपरीत भी सच है। आपको व्यावहारिक रूप से फिट होने के लिए 'अपने शरीर को मंदिर की तरह ट्रीट करना' नहीं है। यदि आप अपने बैठने से अधिक पैदल चलते हैं, यदि आप जंक से अधिक पौष्टिक भोजन खाते हैं, यदि आप प्रति दिन एक बार शौच करते हैं, तो आप बहुत अच्छा कर रहे हैं।

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परिवार

आप शायद इस वर्ष अपने परिवार से कहीं अधिक रहे हैं। मेरा विश्वास करो, यह विपरीत से कहीं बेहतर है।

2021 में, हर किसी को वह मिल रहा है जो उनके पास पहले से था । अविश्वसनीय रिश्तों वाले अब उनसे संपन्न हैं। जो लोग पिछले वर्षों में अपने विवाह और बच्चों को रास्ते से भटकने देते हैं ... अच्छी तरह से ... अब वे सीख रहे हैं कि यह एक गलती थी।

पारिवारिक रिश्तों पर ध्यान देना मुश्किल हो सकता है। कोई मेट्रिक्स नहीं हैं। ईश्वर जानता है कि हमें इसकी कोई आवश्यकता नहीं है। क्या आप अपने बेडरूम में घूमने और अपने साथी से कहने की कल्पना कर सकते हैं: “अरे, अगर आपके पास 30 मिनट हैं, तो क्या आप इस प्रदर्शन की समीक्षा भर सकते हैं? आप मुझे मेरी स्वच्छता, विचारशीलता और यौन कौशल पर रैंकिंग देंगे। आज से, मैं आपको प्रति तिमाही इनमें से एक दे दूँगा। '

यक।

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अधिकांश लोग जो तलाक लेते हैं, वे इससे आश्चर्यचकित नहीं होते हैं। जब आपके रिश्ते पूरी गति पर क्लिक नहीं करेंगे, तो आप इसे महसूस नहीं कर सकते। जब मेरी पत्नी केट और मैं एक ही पृष्ठ पर नहीं होते हैं, तो कुछ और सही नहीं होता है।

यही कारण है कि मैं अपना अधिकांश दिन उसकी प्लेट से चीजें लेने की कोशिश में बिताता हूं। मैं बर्तन, कपड़े धोने और खरीदारी करता हूं। ये उबाऊ, मासिक धर्म कार्य हैं। लेकिन मैं बहुत ज्यादा नहीं बल्कि अब उन्हें एक उबाऊ और बहुत तनावपूर्ण तलाक से गुजरता हूं।

वित्त

धन को आपके जीवन को नहीं चलाना चाहिए, लेकिन इसे ईंधन देना चाहिए।

क्या आपको पैसे की भूख है? नहीं, आपको यह जानना होगा कि पैसा कैसे रहता है, सांस लेता है और काम करता है? हाँ।

यह पीछे लगता है, लेकिन आप जितने अधिक आर्थिक रूप से शिक्षित हैं, जीवित रहने के लिए आपको उतना ही कम करना होगा। वित्तीय गुरु रॉबर्ट Kiyosaki प्रति वर्ष 'केवल $ 100,000' पर रहने का दावा करता है और वह किसी और को बनाने में दिलचस्पी नहीं रखता है। कान्ये वेस्ट सही था: “पैसा सब कुछ नहीं है, नहीं हो रहा है है।'

पिछले तीन वर्षों से, मैं अपने द्वारा की जाने वाली राशि पर नज़र रख रहा हूँ प्रति दिन प्रति माह या प्रति वर्ष नहीं। इस पारी से मुझे बेहतर समझ रखने में मदद मिलती है कि मेरा समय कहां जा रहा है और मेरा पैसा कहां जा रहा है। एक ही दिन में $ 200 बनाने का मज़ा। यह तब और मजेदार है जब आपने एक मिनट भी काम नहीं किया। यह आम तौर पर एक पर्क है जो कर्मचारियों के लिए आरक्षित है जो वर्ष में 50 सप्ताह गुलाम रखते हैं ताकि वे उनमें से दो के लिए 'छुट्टी' कर सकें।

सच बताने के लिए, मैं पैसे के बारे में ज्यादा नहीं सोचना चाहता। थोड़ा सीखना, थोड़ा योजना बनाना और फिर उस योजना पर टिके रहना ज्यादा आसान है। अपने परिवार के साथ समन्वय करें और जितना संभव हो उतना वित्तीय स्वतंत्रता प्राप्त करने की दिशा में काम करें।

gif जो आपको कठिन बना देगा

अंतिम विचार

लंबी अवधि के लिए योजना बनाना एक अच्छी बात है, लेकिन किसी भी लंबी अवधि की योजनाओं को क्रियान्वित करने के लिए, आपको अच्छे दिनों की एक श्रृंखला की आवश्यकता होती है। एक अनुस्मारक के रूप में, मेरे सभी अच्छे दिन निम्न चार सामान्य क्षेत्रों द्वारा संचालित होते हैं:

  • आस्था
  • स्वास्थ्य
  • परिवार
  • वित्त

क्या मेरे पास इन चार क्षेत्रों में काम करने पर हर बार एक असाधारण दिन है? नहीं, कुछ दिन मुझे ऐसा लग रहा है कि मैं चूहा दौड़ में फंस गया हूँ, कहीं नहीं जा रहा हूँ। हालांकि, इससे पहले कि मैं इन क्षेत्रों को अपने जीवन में एक केंद्र बिंदु बनाऊं, सबसे अच्छा मैं यह महसूस कर सकता हूं कि मैं एक चूहे को लक्ष्यहीन रूप से भटक रहा था, हर बार जब वह किसी चीज को सूंघता था तो दिशा बदल जाती थी।

इस पागल दुनिया में जो भी आगे आता है, उसकी दया पर खुद को फेंकने के बजाय, केंद्रित रहें, संतुलित रहें, और चलते रहें।

आखिरकार, आप एक समय में केवल एक दिन रह सकते हैं।

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