अपने आप को प्रेरित करने के 10 तरीके जब आपके पास कोई प्रेरणा नहीं है

वीडियो ट्रांसक्रिप्ट: मैं यहाँ आपके बारे में क्यों बात कर रहा हूँ कैसे प्रेरित रहें ? जब आप ओबरो के YouTube चैनल पर आते हैं, तो आप और aposre व्यवसायिक विचारों की तलाश में हैं, आप और aposre मार्केटिंग युक्तियों की तलाश में हैं। मेरा मतलब है कि, और आप क्यों सदस्यता, सही? सही?

दस प्रेरक युक्तियों को साझा करने के लिए आज मैं यहाँ और aposm का कारण हूं जो आपको तब भी काम करते रहेंगे जब आप डॉन और एपोस्ट को ऐसा महसूस करते हैं क्योंकि मुझे पता है कि 90 प्रतिशत आप रास्ते में क्यों छोड़ देंगे उद्यमिता । मुझे यह पता लगाने के लिए किसी को भी पढ़ना नहीं करना है। डेटा स्पष्ट है। अधिकतर लोग जो ड्रिपशीप करना बंद कर देते हैं वे बस छोड़ देते हैं।

यह और की बात नहीं है असफलता एक व्यापार प्रणाली के लिए, यह जारी रखने के लिए प्रेरणा की कमी का मामला है।

और मैं तुम्हें दोषी ठहराता हूं। यह सामान कठिन है। हालाँकि, मैं छह और सात-आंकड़ा उद्यमियों के साथ किए गए सभी साक्षात्कार I & aposve से जानता हूं, एक चीज जो उन्हें छोड़ने वाले लोगों से अलग बनाती है वह है कि वे चलते रहें।

वे और एओस्प्रे अधिक होशियार नहीं हैं, अमीर नहीं हैं, वे और एओस्प्रे अधिक प्रतिभाशाली नहीं हैं, और वे और एओस्प्रे आपके लिए भाग्यशाली नहीं हैं। वे बस अपनी ऊँची एड़ी के जूते में खुदाई करने का फैसला करते हैं और तब तक चलते रहते हैं जब बाकी सभी दौड़ से बाहर हो जाते हैं।

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इसलिए आज, मैं दस तरीके साझा करने जा रहा हूं, जो आप भी कर सकते हैं। मैं और aposm आपको प्रेरक महाशक्तियाँ देने जा रहा हूँ और मुझे आशा है कि जब भी आप और aposre छोड़ने के बारे में इस वीडियो को देखेंगे क्योंकि मैं इस चैनल पर आपको एक सफलता की कहानी के रूप में चाहता हूं, एक दर्शक सदस्य के रूप में नहीं, और आपको और aposre को प्राप्त करने का एकमात्र तरीका इसे बनाना है। समाप्त।

इसे करने के लिए किसी और का इंतजार न करें। अपने आप को किराए पर लें और शॉट्स को कॉल करना शुरू करें।

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1. टू-मिनट नियम का अभ्यास करें

अपने आप को प्रेरित करने का पहला तरीका जब आप और aposre महसूस कर रहे हैं जैसे कि दो मिनट के नियम का अभ्यास शुरू करना है। अब, हाई स्कूल में भौतिकी मेरा सबसे खराब विषय था। लेकिन मुझे याद है कि गति में एक शरीर गति में रहने के लिए जाता है। यह सचमुच मुझे याद है। लेकिन उस नियम की लब्बोलुआब यह है कि एक बार जब कुछ शुरू हो जाता है, तो इसे जारी रखना आसान होता है। दूसरी ओर, उस शुरुआती प्रयास को शुरू करने के लिए बहुत कुछ हो सकता है।

चलो और एक सेकंड के लिए गूढ़ से दूर वापस जाएं और अपनी व्यावसायिक महत्वाकांक्षाओं के बारे में बात करें। वहाँ और बहुत सी चीजें हैं जो आपको करने की आवश्यकता है व्यवसाय प्रारंभ । और मुझे पता है कि यह क्या है और क्लास से भरा दिन या काम से भरा दिन के बाद घर आना पसंद करता है, आखिरी चीज जिसे आप करना चाहते हैं वह आपके व्यवसाय पर काम करना है।एक और लैपटॉप स्क्रीन को खोलने और खोलने के लिए यह अभूतपूर्व प्रयास करता है।

लेकिन अगर आप सिर्फ अपने आप को बताते हैं और इसे दो मिनट के लिए करते हैं, तो आप अपने आप को और अधिक काम में लाने की कोशिश कर सकते हैं जितना आपने सोचा था।

तो अगली बार जब आप और aposre के बारे में घसीटना शेड्यूलिंग Instagram पोस्ट या अपने उत्पाद पृष्ठों की सफाई करें या किसी उत्पाद की शिपिंग स्थिति की जाँच करें, बस अपने आप को बताएं, 'मैं और aposll दो मिनट के लिए करते हैं,' और यदि आप और aposre अभी भी दो मिनट के बाद घृणा करते हैं, तो रोकें। विज्ञान बताता है कि आप और aposll चलते रहते हैं, आप और aposll कुछ समस्याओं को हल करते हैं, और आप aposll उस व्यवसाय का निर्माण करते रहते हैं।

2. एक सूची बनाएँ

तो अपने आप को प्रेरित करने का अगला तरीका जब आप बस उस व्यवसाय पर काम करना नहीं चाहते हैं तो एक सूची बनाना है। नहीं, उस तरह की सूची नहीं है। एक विचलित करने वाली सूची।

उन चीजों में से एक जो आपको आसानी से पटरी से उतार सकती हैं क्योंकि काम करने के लिए आपको अपने सिर के अंदर pesky छोटी आवाज़ें आती हैं। ये आवाजें सब कुछ कह रही हैं। वे और aposre आपको छोड़ने के लिए कह रहे हैं। वे & aposre आपको बता रहे हैं और aposre भूखे हैं। वे और aposre आपसे पूछ रहे हैं कि आपको कल क्या करना है। उन्होंने & aposre से पूछा कि आपके पास वापस पाठ और पाठ क्यों नहीं है।

वे जो कुछ भी हैं, उन्हें अपने सिर से और कागज पर निकाल दें। यह और यह आश्चर्यजनक है कि कैसे सरल अभ्यास आपके दिमाग को केंद्रित करने में मदद करेगा। तो अगली बार जब आप काम करने के लिए बैठें, चाहे वह दो मिनट या उससे अधिक समय तक रहे, तो अपनी तरफ एक कागज और एक पेन रखें।

हां, मैं आपको इसके साथ एनालॉग जाने की सलाह देता हूं।

जब भी कोई विचार आता है और अपने तरीके से लूप करना शुरू कर देता है और अपने मस्तिष्क के चारों ओर अपना रास्ता बना लेता है और आपको हाथ में काम से विचलित कर देता है, अपनी कलम उठाता है, इसे लिखता है, और आगे बढ़ता है।

यह सुनिश्चित करने का अतिरिक्त लाभ है कि जब आप अपने मस्तिष्क में ऐसे विचार प्राप्त करते हैं जिन्हें आपको संबोधित करने की आवश्यकता होती है, जैसे कि ड्रायर से कपड़े धोना और इसके आगे, आपको और aposll को नीचे रखने की जगह होती है ताकि आप उनके पास लौट सकें और उन्हें बाद में करें।

3. अपने फोन को साइलेंट मोड पर रखें

अपने आप को प्रेरित करने का तीसरा तरीका जब आप और एओस्प्रे महसूस करते हैं जैसे आपके पास शून्य प्रेरणा बाकी है, तो अपने फोन को चुपचाप डाल दें। जब हम विज्ञान-वाई प्राप्त करते हैं तो यहां और एपोस Ukeइलिश ड्यूक नामक मनोविज्ञान के एक वरिष्ठ व्याख्याता की रिपोर्ट है कि हमारे फोन को कम से कम 2.8 सेकंड तक देखने से हमारे उत्पादक प्रवाह को पूरी तरह से बाधित हो सकता है।

जब आपको वह आने वाला टेक्स्ट संदेश मिलता है और आप बस सोचते हैं, 'ओह, मैं और aposll बस एक त्वरित रूप लेता हूं और फिर मैं और aposll काम पर वापस लौटता हूं,' आप और aposre अपने आप से झूठ बोल रहे हैं। आप नहीं कर सकते, आपका मस्तिष्क और एपोस्ट कर सकता है। इसलिए अपना फोन साइलेंट पर रखकर तोड़फोड़ बंद करें और कहें कि तीन बार उपवास करें।

यहाँ और एक और दिलचस्प तथ्य को स्वीकार करते हैं। जर्नल ऑफ़ एक्सपेरिमेंटल साइकोलॉजी ने पाया कि सिर्फ एक आने वाले संदेश का कंपन सुनना इस संभावना को बढ़ाने के लिए पर्याप्त था कि किसी ने काम के लिए गलती की। आप और aposre एक व्यवसाय का निर्माण कर रहे हैं, आप आसानी से बच सकते हैं कि लापरवाह गलतियों को बर्दाश्त कर सकते हैं।

इसलिए अपने फोन को साइलेंट पर रखकर इससे बचें।

4. स्वीकार करें कि आप दिन दो पर हो सकते हैं

अपने आप को प्रेरित रखने के लिए मेरा अगला सुझाव यह स्वीकार करना है कि आप दिन दो पर हो सकते हैं। अब, मुझे इससे क्या मतलब है? खैर, हर यात्रा की एक शुरुआत, एक मध्य और एक अंत होता है। लेखक, पॉडकास्ट होस्ट, और सभी मानव-दूत ब्रेन ब्राउन के बारे में बताते हैं कि वह मध्य वह जगह है जहाँ चीजें गड़बड़ हो सकती हैं।

आपके द्वारा शुरू किए गए अंतिम प्रोजेक्ट के बारे में सोचें। पहले दिन, शायद आपके पेट में बहुत आग लग गई थी और आप दुनिया को संभालने के लिए इंतजार नहीं कर सकते थे और आप जानते थे कि यह सफल होने वाला था।

हो सकता है कि आप एक खरीदने में कुछ घंटे बिताएं डोमेन नाम या मूड बोर्ड बनाना। और फिर दूसरे दिन क्या हुआ? दूसरे दिन, सब कुछ वास्तविक हो गया। आपको बोरिंग सामान करना पड़ता है जैसे कि शिपिंग पृष्ठ सेट करना या वास्तव में 60 मिनट के लिए लिखना। जब यह सपना हकीकत बन जाता है और आपको यह पता लगाना होता है कि आपको यह कैसे काम करना है, तो हम में से बहुत से लोग निराश हो जाते हैं। यह 'दिन दो' है जिसे ब्रेन ब्राउन वर्णन करता है।

अब, आप इस सूची में दिए गए कुछ सुझावों का पालन कर सकते हैं। लेकिन दिन दो की इस भावना के माध्यम से प्राप्त करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक इसे स्वीकार करना है। स्वीकार करें कि आप और गंदी बीच में aposre और जानते हैं कि आपका विचार बुरा नहीं है, आप आलसी नहीं हैं, आप और aposre एक ऑनलाइन साम्राज्य के विकास की कठिन और बहुत ही स्वाभाविक प्रक्रिया से गुजर रहे हैं।

निम्नलिखित में से कौन सोशल मीडिया के साथ उपभोक्ता जुड़ाव के बारे में सही है?

जब आप जानते हैं कि 'दिन दो' की घटना पूरी तरह से सामान्य है, तो इसे प्राप्त करना और दूसरी तरफ जाना आसान हो सकता है।

5. छोटी जीत का जश्न मनाएं

आप प्रेरित रहने के लिए अगली बात करते हैंइस प्रक्रिया में छोटी जीत का जश्न मनाने के लिए है। मुझे यह टिप बहुत पसंद है। यह टिप बहुत महत्वपूर्ण है, और इसलिए अक्सर हम ऐसा करना भूल जाते हैं। हम में से बहुत सारे लोग महत्वाकांक्षाओं को स्थापित करते हैं जैसे कि एक साल में एक मिलियन डॉलर या एक साल में $ 50,000 की तरह कुछ करना चाहते हैं। यह और उदासीन अभी भी काफी बुलंद लक्ष्य है।

हम जो जश्न मनाने की उपेक्षा करते हैं, वे सभी छोटी चीजें हैं जो हम सीखते हैं और रास्ते में पूरा करते हैं। और जब हम उन छोटी जीत का जश्न मनाने की उपेक्षा करते हैं, तो हम बड़ी जीत तक पहुंचने की हमारी संभावनाओं पर चोट करते हैं। हम ऐसा महसूस करते हैं और इतनी दूर तक पहुंच जाते हैं और हमने कुछ भी किया है।

जब आप छोटी जीत का जश्न मनाते हैं, तो आप खुद को प्रेरित करते रहते हैं। तो इस हफ्ते या इस महीने पर वापस सोचें। इससे पहले कि आप क्या सीखते थे कि आप क्या नहीं कर सकते थे? एक बार आपके विचार से क्या समस्याएँ हल नहीं हुईं? आपको अपने प्रयास के लिए क्या दिखाना है, क्या यह एक वेबसाइट या एक उत्पाद है?

एक सूची बनाएं और फिर उन जीत का जश्न मनाने के तरीकों का पता लगाएं।

यह आपके पसंदीदा रेस्तरां से ऑर्डर करने या खुद को एक ऐसा उपहार देने जैसा सरल हो सकता है जिसे आप और aposve हमेशा लंबे समय से चाहते थे। मेरी सभी छोटी जीतें भोजन-उन्मुख हैं इसलिए मैं और aposm यहाँ उदाहरणों पर थोड़े कम रहने वाले हैं। लेकिन मुझे अच्छा लगेगा अगर हम नीचे कुछ विचारों, छोटे तरीकों से साझा करें कि हम इस यात्रा पर छोटी जीत और हमारे साथ aposcause का जश्न मना सकते हैं।

6. अपने क्रोनोटाइप को जानें

प्रेरित रहने का अगला तरीका है अपने कालक्रम को जानना। नहीं, इसका वृश्चिक राशि से कोई लेना-देना नहीं है। आपका कालक्रम उस दिन से संबंधित होता है जब आप दिन में उर्जावान महसूस करते हैं। उनकी पुस्तक, द पॉवर ऑफ कब में, नैदानिक मनोवैज्ञानिक माइकल ब्रूस बताते हैं कि हमारे कालक्रम को जानने से हमें अपने दिन में काम को आगे बढ़ाने या वापस लोड करने में मदद मिल सकती है ताकि हम ऐसा तब करें जब हम अपने चरम पर प्रदर्शन कर रहे हों।

यह कहने का एक बहुत विज्ञान-तरीका है: पता करें कि क्या आप और aposre ए सुबह जल्दी उठने वाला आदमी या एक शाम का व्यक्ति। हम में से बहुत से ऐसा महसूस करेंगे कि हम अपना सर्वश्रेष्ठ काम या तो सुबह या दोपहर में या शायद देर रात को कर सकते हैं।

बस अपने बारे में यह जानना वास्तव में शक्तिशाली हो सकता है।

उदाहरण के लिए, मैं & aposm एक सुबह का व्यक्ति हूं और अगर मुझे बहुत अधिक महत्वपूर्ण सामान प्राप्त करना है, तो मैं & aposll अतिरिक्त जल्दी उठता हूं ताकि मैं इसके माध्यम से शक्ति प्राप्त कर सकूं। और वह & aposs क्योंकि मैं एक तथ्य के लिए जानता हूं कि यदि आप मुझे 6 बजे के बाद कुछ भी करने के लिए कहेंगे, तो मैं किक मारूंगा और एक बच्चा जैसा उपद्रव करूंगा।

अपने कालक्रम के खिलाफ लड़ने के बजाय, इसे जान लें, और फिर अपने दिनों को निर्धारित करें ताकि जब आप मानसिक रूप से इसके लिए तैयार हों तो आप कठिन परिश्रम करें।

7. अनुसूची डाउनटाइम

अपने आप को प्रेरित करने का अगला तरीका डाउनटाइम शेड्यूल करना है। मैं और aposm यहाँ एक नरम नहीं है। एथलीट आपको बताएंगे कि आप सप्ताह में सात दिन प्रशिक्षित नहीं कर सकते हैं, अगर आप ऐसा करते हैं तो आप अपने आप को चोट के एक उच्च जोखिम के लिए उजागर करते हैं।

शरीर को ठीक होने के लिए कुछ समय चाहिए और मन भी करता है। यदि आप अपने मानसिक 'ए' गेम को उस व्यवसाय में लाना चाहते हैं जिसे आप और एप्रॉस भवन बनाते हैं, तो आपको अपने आप को एक ब्रेक देने के लिए सुनिश्चित करने की आवश्यकता है। सुनिश्चित करें कि उन टूट गिनती गिनती। यदि आप ऐसा करने वाले किसी व्यक्ति को मुश्किल में डालते हैं, तो उसे अपने कैलेंडर में छोड़ दें, अपने दिन के एक हिस्से को ब्लॉक कर दें, अपने आप को बताएं कि वह भाग काम करने के लिए नहीं है।

सभी सफल उद्यमी मैंने अभी भी इंटरव्यू लिया है। वे नेटफ्लिक्स देखते हुए हर दिन घंटों बिताते हैं। लेकिन वे इसे कभी-कभी करते हैं। वे और आप की तरह मैं, मैं महत्वपूर्ण बात यह है कि वे अपने आप को आराम करते हैं जब वह और aposs क्या वे करने के लिए करना चाहते हैं, और वे खुद को काम करते हैं जब वे और aposs कि वे क्या करना चाहते हैं।

तो उन सफल उद्यमियों से एक क्यू ले लो और अपने आप को लंबे समय तक चलने के लिए समय निर्धारित करें।

8. कुछ नया सीखें

यह अगला टिप मेरे द्वारा सुझाए गए के विपरीत है। लेकिन यह अपने आप को प्रेरित रखने के लिए एक शक्तिशाली उपकरण का उपयोग करता है क्योंकि यह अपने आप पर थोड़ा मनोवैज्ञानिक चाल निभाता है।

अपने आप को प्रेरित रखने के लिए अगला टिप वास्तव में है कुछ नया सीखो । कहते हैं कि आप & aposre एक ऑनलाइन व्यवसाय का निर्माण कर रहे हैं और आप खाइयों में गहरी और aposre हैं, मार्केटिंग के बारे में सीख रहे हैं, एक स्टोर का निर्माण कर रहे हैं, उत्पाद अनुसंधान कर रहे हैं, एक उत्पाद बना रहे हैं, ब्रांडिंग कर रहे हैं, और उस सभी सामानों को खरीद सकते हैं।

आप पहले से ही एक टन सीख रहे हैं, और कोई इनकार नहीं करता है। हालाँकि, सिर्फ इसलिए कि आप और aposre एक दुकान के निर्माण के साथ बहुत कुछ सीख रहे हैं और apost का मतलब है कि आप अपने सभी अन्य हितों या संभावित हितों की उपेक्षा करना चाहते हैं।

आपको यह सुझाव देना मूर्खतापूर्ण लग सकता है कि आप पास्ता बनाना सीख सकते हैं या गिटार बजाना कैसे सीख सकते हैं। हालाँकि, विज्ञान बताता है कि जब हम उस तरह की नई गतिविधियाँ करते हैं, तो हमारे दिमाग में बदलाव होता है और हमारा दृष्टिकोण व्यापक होता है।

कभी-कभी, आप रचनात्मक विचार ले सकते हैं जो आप एक क्षेत्र में सीखते हैं और उन्हें व्यवसाय में लागू करते हैं।

और वास्तव में, मैं यह दलील दूँ कि वह और अपोस जो आम तौर पर मेगा-सफल उद्यमियों से अलग करता है, जो अपने ऑनलाइन कारोबार के साथ कुछ हज़ार डॉलर कमाते हैं। वे & aposre उद्यमिता या ई-कॉमर्स के क्षेत्र को करने के लिए एक अन्य क्षेत्र से जाने वाले कुछ को लागू करने में सक्षम हैं, और जब वे वास्तव में संख्याओं को ऊपर जाते देखते हैं, तो वे एपोसो करते हैं।

इसलिए सिर्फ इसलिए कि वे एक ऑनलाइन व्यवसाय का निर्माण कर रहे हैं, दूसरे शौक की उपेक्षा नहीं करते हैं। उन्हें उठाएं और उस जागरूकता को व्यापक रखें ताकि आप अपने काम में रचनात्मक और क्रॉस-फंक्शनल हो सकें।

9. सही लक्ष्य चुनें

प्रेरित रहने के लिए टिप नंबर नौ यह सुनिश्चित करना है कि आप सही लक्ष्य चुन रहे हैं। लेखक और जीवन के प्रशिक्षक मार्था बेक बताते हैं कि कभी-कभी जब हम प्रेरणा खो देते हैं, तो यह हमारे लिए गलत होने वाले लक्ष्य का पीछा करते हुए आगे बढ़ता है।

हमने ए आवश्यक स्व और एक सामाजिक स्व । आवश्यक आत्म रचनात्मक और सहज है और जानता है कि क्या और हमारे लिए सबसे अच्छा क्या है। लेकिन सामाजिक स्वयं हमारे आस-पास के सभी लोगों को प्रभावित और अभिमानपूर्ण बनाना चाहता है।

जीवन में बहुत बार, हम लक्ष्यों को चुन सकते हैं क्योंकि अच्छी तरह से, यह सामाजिक स्व के लिए सही लगता है। कौन कहना नहीं चाहता, 'अरे, मैं और aposm एक उद्यमी'? यह कॉकटेल पार्टी में सभी को प्रभावित करता है। लेकिन इस तथ्य का तथ्य यह है कि यदि आप एक ऐसा लक्ष्य चुनते हैं, जो आपके आवश्यक स्व के साथ गठबंधन नहीं करता है, तो आप अपने आप को अधिक तेजी से प्रेरक खोने का पता लगा सकते हैं।

आप दोनों को जोड़ सकते हैं, लेकिन सिर्फ उन गतिविधियों पर ध्यान दें जो आपको रचनात्मक और सहज महसूस कराती हैं। वे आपके आवश्यक स्व से कैसे संबंधित हैं? और आप उनके चारों ओर लक्ष्यों को कैसे शिल्प कर सकते हैं?

उदाहरण के लिए, हो सकता है कि आप एक ऑनलाइन व्यवसाय का निर्माण करना चाहते हों, लेकिन आप किसी ऐसे व्यक्ति के बारे में बात करना पसंद करते हैं, जो किसी व्यक्ति की छवि के साथ फिट बैठता है और जो किसी व्यवसाय के निर्माण के लिए कंप्यूटर बनाने के पीछे बैठता है।

आप यह काम कर सकते हैं। अपने आवश्यक स्व का उपयोग करें जो समुदायों के साथ संबंध बनाने के लिए सामाजिककरण करना पसंद करता है और प्रभावशाली व्यक्तियों और उस दिशा में बाजार। वे सभी लोग जो अधिक डेटा-चालित हैं, हो सकता है, फेसबुक विज्ञापनों की ओर जाएं। बस इस बात पर ध्यान दें कि आपका आवश्यक स्व क्या चाहता है और उसके चारों ओर शिल्प लक्ष्य।

10. प्रेरक भाव

अंतिम टिप एक है प्रेरक भाव और यह प्रेरक उद्धरण नहीं है जिसे मैं मूल रूप से साझा करने का इरादा रखता हूं। यह कुछ ऐसा है जो मुझे व्यक्तिगत रूप से प्रेरित लगता है। लेकिन मैं और aposll आपको अभी चेतावनी देता हूं: यह थोड़ा अंधेरा है। मेरे पिताजी सेना में थे, इसलिए प्रेरक सामान जो मुझे पसंद है वह थोड़ा अंधेरा हो जाता है।

मैं & aposve उन स्थितियों में रहा हूं, जब मैंने & aposve ने पहले भी साथ देने के बारे में सोचा था, और जब मैं था, तो मुझे यह ग्राफिक याद था, लेकिन Adlai Stevenson का बहुत ही प्रेरक उद्धरण:

झिझक के मैदानों पर अनगिनत लाखों लोगों की काली हड्डियाँ पड़ी रहती हैं, जो जीत के भोर में आराम करने के लिए लेट जाती हैं और आराम करने के दौरान मर जाती हैं।

सौभाग्य से, ईकॉमर्स एक जीवन या मृत्यु मामला नहीं है। हालाँकि, यह उद्धरण एक शक्तिशाली अनुस्मारक है कि इतने सारे लोग इससे पहले कि वे इसे तैयार करने के बारे में और aposre को छोड़ देते हैं। डॉन और प्रेरित उन लोगों में से एक हो। मैं और aposve आपकी पीठ मिल गया। और हम सभी यहाँ ओबेराओ और एपोस्ट में आपको सफल देखने के लिए प्रतीक्षा कर सकते हैं।

अगली बार, खुशहाल हलचल।